6个月婴儿补钙吃什么钙剂好

6个月婴儿钙1.76：你需要了解的

钙是婴儿生长和发育的必需营养素，6个月大的婴儿每天需要约1.76克钙。摄取充足的钙对于骨骼和牙齿强壮、心脏健康以及神经系统正常运作至关重要。

钙来源

6个月大的婴儿可以通过饮食获取钙。母乳和配方奶粉都含有钙，但母乳喂养的婴儿可能需要额外补充钙。其他富含钙的食物包括：

强化婴儿谷物

酸奶

奶酪

豆腐

绿色蔬菜，如羽衣甘蓝和花椰菜

钙缺乏症的症状

6个月大的婴儿钙缺乏可能没有明显症状，但随着时间的推移可能会导致：

骨骼软化和变形

牙齿发育迟缓

神经系统问题

易怒

生长缓慢

钙过量症的症状

6个月大的婴儿钙过量症也很罕见，但可能由过量补充引起。症状可能包括：

便秘

恶心和呕吐

肾结石

骨骼疼痛和僵硬

何时咨询医生

如果你担心你的6个月大的婴儿未摄取足够的钙或过量摄取钙，请咨询儿科医生。医生可以评估婴儿的饮食，并根据需要建议补充或其他治疗方案。

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